मसालेदार बेक्ड पोर्क चॉप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मैरिनेटेड बेक्ड पोर्क चॉप्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 14 ग्राम वसा, और कुल का 273 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.58 प्रति सेवारत. 2781 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । वोस्टरशायर सॉस, केचप, पोर्क चॉप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार बेक्ड पोर्क चॉप, मसालेदार बेक्ड पोर्क चॉप, तथा सोया-मसालेदार पोर्क चॉप.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, वनस्पति तेल, वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस, ब्राउन शुगर और केचप को अच्छी तरह मिलाएं ।
पोर्क चॉप्स को एक मध्यम बेकिंग डिश में रखें, और 1/2 सॉस के साथ फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट पोर्क चॉप सेंकना। बारी, और शेष सॉस के साथ फैल गया । 30 मिनट पकाना जारी रखें, या जब तक चॉप का आंतरिक तापमान 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) तक नहीं पहुंच जाता ।