मसालेदार भेड़ का बच्चा और नारियल पिलाफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार भेड़ का बच्चा और नारियल पिलाफ आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.67 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1016 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, चिकन स्टॉक, नारियल का दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 18 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार पिलाफ, मेमने के साथ चावल पिलाफ, तथा ग्रीक भेड़ का बच्चा पिलाफ.
निर्देश
एक पैन में तेल गरम करें और प्याज को 3-5 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
भूरा होने तक 5-7 मिनट के लिए भेड़ का बच्चा और हलचल-तलना जोड़ें ।
चावल, करी पेस्ट, स्टॉक और नारियल के दूध में हिलाओ । उबाल लें, फिर गर्मी को कम करें और 10-12 मिनट के लिए बहुत धीरे से उबाल लें जब तक कि चावल निविदा न हो और तरल ज्यादातर अवशोषित न हो जाए । मटर में हिलाओ, 2 मिनट के लिए और पकाएं, फिर नींबू पर निचोड़ें, धनिया पर छिड़कें और परोसें ।