मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप और स्मोक्ड मटर
मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप और स्मोक्ड मटर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 93 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 817 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लैम्ब चॉप्स, ऑलिव ऑयल, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड आलू और मटर के साथ ग्रिल्ड लैम्ब टी-बोन्स, मैश किए हुए मटर और पुदीना के साथ मेम्ने चॉप, तथा मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । चॉप्स को करी पाउडर, 3/4 चम्मच नमक और 3/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सीज़न करें । बैचों में काम करना, कड़ाही में चॉप्स को भूरा करना, प्रति मिनट 2 मिनट ।
एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । वांछित दान के लिए भूनें, मध्यम-दुर्लभ के लिए 4 से 6 मिनट । स्किलेट को मिटा दें ।
बचे हुए तेल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
प्याज़ डालें और 3 मिनट तक पकाएँ ।
मटर जोड़ें और धीरे से एक कांटा या आलू मैशर के पीछे से तोड़ दें । गर्म होने तक पकाएं ।
कड़ाही को गर्मी से निकालें और नींबू का रस, पुदीना, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें ।
मेमने और पीटा ब्रेड के साथ परोसें । युक्ति: किसी भी प्रकार का भेड़ का बच्चा काट-रिब (दिखाया गया), कमर, या कंधे-इस नुस्खा में काम करेगा । यदि आप कंधे के चॉप का विकल्प चुनते हैं, तो प्रति व्यक्ति केवल एक खाना पकाने की योजना बनाएं, क्योंकि वे दूसरों की तुलना में मांसयुक्त हैं ।