मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ साग

मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ साग
मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 100 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए पहले से पका हुआ पालक, कम सोडियम चिकन शोरबा, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मसालेदार चुकंदर साग दही सॉस (मोर कूटू), मसालेदार आम की चटनी के साथ उबला हुआ टोफू और उबले हुए सरसों का साग, तथा मसालेदार मूंगफली की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक डच ओवन में पहले 6 अवयवों (काली मिर्च के माध्यम से) को मिलाएं; मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, चिकनी होने तक लगातार सरगर्मी । पालक में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 45 सेकंड या पालक के हल्के से मुरझाने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
तुरंत परोसें।
कठिनाईआसान
में तैयार7 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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