मसालेदार मूंगफली झींगा चावल नूडल्स

मसालेदार मूंगफली झींगा चावल नूडल्स
मसालेदार मूंगफली झींगा चावल नूडल्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 521 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में पानी, क्रीमी पीनट बटर, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. के साथ एक spoonacular 53 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ब्राउन राइस नूडल्स और सब्जियों के साथ मसालेदार मूंगफली की चटनी, मसालेदार मूंगफली नूडल्स, तथा मसालेदार मूंगफली नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े पैन या कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें; प्याज, लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे को तब तक भूनें जब तक कि लहसुन थोड़ा भूरा न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
झींगा जोड़ें; कुक और हलचल जब तक झींगा फर्म शुरू, के बारे में 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
3
झींगा मिश्रण में टमाटर, मूंगफली का मक्खन, और लाल चिली पेस्ट हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
टमाटरटमाटर
झींगाझींगा
सॉससॉस
4
नूडल्स को एक बड़े कटोरे में रखें और गर्म पानी से ढक दें । नूडल्स के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
नाली और अच्छी तरह कुल्ला ।
6
सेवारत प्लेटों के बीच नूडल्स विभाजित करें; झींगा सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
झींगाझींगा
सॉससॉस
7
प्रत्येक सर्विंग को सीताफल, दही और मूंगफली से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मूंगफलीमूंगफली
दहीदही

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लाल चिली पेस्ट, या अधिक स्वाद के लिएलाल चिली पेस्ट, या अधिक स्वाद के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमलाईदार मूंगफली का मक्खनमलाईदार मूंगफली का मक्खन8221 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आग भुना हुआ टमाटर dicedआग भुना हुआ टमाटर diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल, या स्वाद के लिएकटा हुआ ताजा सीताफल, या स्वाद के लिए4लौंग1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मूंगफली, या स्वाद के लिएकटी हुई मूंगफली, या स्वाद के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज वाइड चावल नूडल्सपैकेज वाइड चावल नूडल्स4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए झींगा, thawedजमे हुए झींगा, thawed12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4झींगा और शिरायुक्तढकने के लिए गर्म पानीढकने के लिए गर्म पानी1सफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक शैली का दही, या स्वाद के लिएग्रीक शैली का दही, या स्वाद के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Caposaldo Pinot Grigio. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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