मसालेदार मिश्रित बीन मिर्च

मसालेदार मिश्रित बीन मिर्च
मसालेदार मिश्रित बीन मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 213 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शाकाहारी बीफ स्टॉक क्यूब, मूंग बीन्स, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है बहुत बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं पोर्क मिश्रित बीन मिर्च, टोफू के साथ मिश्रित बीन मिर्च, तथा मसालेदार तीन बीन मिर्च.

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाली आंखों वाले मटरकाली आंखों वाले मटर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1शाकाहारी बीफ स्टॉक क्यूबशाकाहारी बीफ स्टॉक क्यूब11 पौंड तोरी,जीरा धनिया पाउडरजीरा धनिया पाउडर11 पौंड तोरी,गरम मसालागरम मसाला1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदालदाल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएmung बीन्सmung बीन्स2बेर टमाटरबेर टमाटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर69
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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