मसालेदार लाल मिर्च और अदरक के साथ चीनी पांच-मसाला हलिबूट

मसालेदार लाल मिर्च और अदरक के साथ चीनी पांच-मसाला हलिबूट
मसालेदार लाल मिर्च और अदरक के साथ चीनी पांच-मसाला हलिबूट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.18 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 309 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । ऑरेंज जेस्ट, काली मिर्च, अंगूर के बीज का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अदरक शोरबा के साथ चीनी पांच मसाला सामन, मसालेदार लाल प्याज, तथा 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी.

निर्देश

1
ओवन को 425 एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
अचार बनाएं: एक हीटप्रूफ बाउल में बेल मिर्च और अदरक को एक साथ मिला लें । एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । जब पैन गर्म हो जाए, तो लहसुन डालें और हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
सिरका, मिरिन और 2 टीबीएस डालें। पानी और उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
4
उबलते तरल को लाल मिर्च और अदरक के ऊपर डालें और कमरे के तापमान पर कम से कम 20 मिनट और 1 घंटे तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
5
मसाला रगड़ें: एक छोटे कटोरे में, मसाला रगड़ सामग्री मिलाएं । मसाले के साथ जेस्ट को अच्छी तरह मिलाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
6
मछली को भूनें-भूनें: हलिबूट फ़िललेट्स के सभी किनारों को रगड़ से कोट करें और एक प्लेट पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट फ़िललेट्सहलिबूट फ़िललेट्स
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी 12-इंच ओवनप्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें । जब तेल गर्म हो जाए, तो हलिबूट फ़िललेट्स को पैन में समान रूप से व्यवस्थित करें, ऊपर की तरफ चमड़ी । बिना हिलाए लगभग 2 मिनट तक भूनें; फिर मछली के एक टुकड़े को उठाने और रंग की जांच करने के लिए एक स्लेटेड मेटल स्पैटुला का उपयोग करें । (नोट: ध्यान से देखें ताकि रगड़ में चीनी जल न जाए । जरूरत हो तो गर्मी कम करें । ) जब फ़िललेट्स अच्छी तरह से ब्राउन हो जाएं, तो उन्हें पलटें और पैन को ओवन में रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट फ़िललेट्सहलिबूट फ़िललेट्स
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
हलिबूट को बीच में पकने तक, 5 से 6 मिनट तक भूनें । (यदि आपके फ़िललेट्स मोटे हैं, तो फिर से जांच लें कि मछली के ओवन में रहने के दौरान रगड़ में चीनी नहीं जलती है । रगड़ को जलाने से बचने के लिए आप मछली को एक या दोनों किनारों पर मोड़ सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूटहलिबूट
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
9
पैन को ओवन से निकालें और हलिबूट को सर्विंग प्लेट्स में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूटहलिबूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
10
मसालेदार लाल मिर्च और अदरक को छान लें, तरल को त्याग दें, और एक छोटे कटोरे में स्कैलियन और तिल के तेल के साथ टॉस करें । हलिबूट के प्रत्येक भाग के ऊपर कुछ अचार डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
हलिबूटहलिबूट
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
11
पेय सुझाव एक कुरकुरा, थोड़ा मीठा रिस्लीन्ग की तलाश करें जैसे 2006 फ्रिट्ज़ हैग एस्टेट रिस्लीन्ग मोसेल ($18) से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिस्लीन्गरिस्लीन्ग
पतले नाशपाती के टुकड़ेपतले नाशपाती के टुकड़े
1
कैलोरी
1
310, वसा
2
15, वसा कैलोरी
1
140, संतृप्त वसा
2
5, प्रोटीन
3
36, मोनोअनसैचुरेटेड वसा
4
6, कार्बोहाइड्रेट
5
520, कोलेस्ट्रॉल
6
55, फाइबर
7
फोटो: स्कॉट फिलिप्स
8
इस नुस्खा को रेट करें और समीक्षा देखें
1
6, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा
2
5, सोडियम

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पांच-मसाला पाउडरपांच-मसाला पाउडर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)केयेनकेयेन12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ1टीबीएसछील और बहुत बारीक जुलिएन अदरक (एक घुंडी से लगभग 1/2 एक्स 1-1 / 2 इंच)छील और बहुत बारीक जुलिएन अदरक (एक घुंडी से लगभग 1/2 एक्स 1-1 / 2 इंच)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मूंगफली, सब्जी, या अंगूर का तेलमूंगफली, सब्जी, या अंगूर का तेल3टीबीएसमूंगफली, सब्जी, या अंगूर का तेलमूंगफली, सब्जी, या अंगूर का तेल680हैबेनेरो मिर्चत्वचा रहित हलिबूट फ़िललेट्स (प्रत्येक के बारे में)त्वचा रहित हलिबूट फ़िललेट्स (प्रत्येक के बारे में)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1टीबीहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर2टीबीएस6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1टीबीसूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकतासूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकता1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत पतली कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग आधी मिर्च से)बहुत पतली कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग आधी मिर्च से)1स्कैलियन, ट्रिम किए गए, 1-1/2-इंच की लंबाई में क्रॉसवर्ड काट लें, और पतले कटे हुए लंबाई मेंस्कैलियन, ट्रिम किए गए, 1-1/2-इंच की लंबाई में क्रॉसवर्ड काट लें, और पतले कटे हुए लंबाई में2टीबीएससादा अनुभवी चावल का सिरकासादा अनुभवी चावल का सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हलिबूट के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
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पत्रिका
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