मसालेदार विरासत टमाटर का सलाद
मसालेदार विरासत टमाटर का सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 185 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास फर्म-पका हुआ विरासत, जैतून का तेल, पुदीने की पत्तियां और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फर्म टोफू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नेक्टेरिन-बॉयसेनबेरी वेनिला-पेकन क्रिस्प एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार विरासत टमाटर का सलाद, टमाटर ग्रैनिटा के साथ हीरलूम टमाटर का सलाद, तथा विरासत टमाटर का सलाद.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, सिरका और तेल को एक साथ मिलाएं । टमाटर को कुल्ला और कोर करें और 1/3 से 1/2 इंच मोटा टुकड़ा करें । एक एयरटाइट कंटेनर में या एक सर्विंग डिश पर परतों में व्यवस्थित करें, सिरका मिश्रण को टपकाएं और प्रत्येक परत पर समान रूप से पुदीना, तुलसी, नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
कम से कम 30 मिनट या 4 घंटे तक ढककर ठंडा करें । सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।