मसालेदार सूअर का मांस के साथ सलाद लपेटता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 323 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.08 खर्च करता है । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास कनोलन तेल, पानी, अदरक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्कन मसालेदार पोर्क लेट्यूस रैप्स, चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, तथा पोर्क लेट्यूस रैप्स.
निर्देश
1
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 चम्मच कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
सूअर का मांस जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, अब गुलाबी नहीं, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
एक प्लेट में स्थानांतरण । पैन को पोंछ लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
शेष 1 चम्मच तेल, लहसुन और अदरक जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब
पतला-
5
पानी की गोलियां, बांस के अंकुर और मशरूम जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि मशरूम नरम न हो जाए, लगभग 4 मिनट । पोर्क को पैन में लौटाएं और सॉस डालें । कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक एक मोटी चमकदार सॉस का गठन नहीं किया गया है, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
1/3 पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
स्कैलियन के साथ छिड़का हुआ और लेटस के पत्तों में लपेटा हुआ परोसें ।