मसालेदार स्क्वैश रिंग्स
मसालेदार स्क्वैश के छल्ले सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, नमक, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो नरम और चबाने वाले मसालेदार सेब के छल्ले, कुरकुरा प्याज के छल्ले, मसालेदार केचप, तथा चमकता हुआ स्क्वैश के छल्ले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1/2-छल्ले में काटें; बीज और झिल्ली को हटा दें और त्यागें । एक उथले पकवान में, अंडे और दूध को हराया । एक अन्य उथले डिश में, कॉर्नमील, ब्राउन शुगर, दालचीनी, नमक और जायफल मिलाएं । स्क्वैश के छल्ले को अंडे के मिश्रण में डुबोएं, फिर कॉर्नमील मिश्रण में; कोट करने के लिए बारी ।
एक बढ़ी हुई 15-इंच में रखें । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन; मक्खन के साथ बूंदा बांदी । ढककर 400 डिग्री पर 25 मिनट तक बेक करें । उजागर; 10 मिनट तक या स्क्वैश के नरम होने तक बेक करें ।