मसालेदार साल्सा मांस लोफ
मसालेदार साल्सा मीट लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 205 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 16 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, पेपर सॉस, ग्राउंड बीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साल्सा मांस पाव रोटी, टॉर्टिला-साल्सा मीट लोफ, तथा मसालेदार मांस की रोटी.
निर्देश
हीट ओवन 350 डिग्री फारेनहाइट बड़े कटोरे में, 1/4 कप साल्सा को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं । मिश्रण को 9 एक्स 5 इंच के लोफ पैन में दबाएं । 1/4 कप साल्सा के साथ शीर्ष ।
सेंकना 45 से 55 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर पाव रोटी के केंद्र में डाला 160 डिग्री फारेनहाइट पढ़ता है
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त साल्सा के साथ परोसें ।