मसालेदार सॉसेज, आलू और केल सूप

मसालेदार सॉसेज, आलू और केल सूप
मसालेदार सॉसेज, आलू और केल सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 554 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में प्याज, मक्खन, केल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार सॉसेज दाल और काले सूप, मसालेदार सॉसेज, केल और साबुत गेहूं ऑर्किटेट सूप, तथा सॉसेज, आलू और केल सूप.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गर्म इतालवी सॉसेज, केसिंग से हटा दिया गयागर्म इतालवी सॉसेज, केसिंग से हटा दिया गया7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कली (उपजी हटा दिया गया)कटा हुआ कली (उपजी हटा दिया गया)2largesलीक, 1/4-इंच स्ट्रिप्स (लगभग 3 कप कुल)के लिए कटा हुआ और कटा हुआलीक, 1/4-इंच स्ट्रिप्स (लगभग 3 कप कुल)के लिए कटा हुआ और कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced प्याजdiced प्याज3largesरसेट आलू, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें (आलू पर लगभग 1/2 त्वचा छोड़ दें)रसेट आलू, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें (आलू पर लगभग 1/2 त्वचा छोड़ दें)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबाकम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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