महान हरी चटनी और अखरोट के साथ फ्लैट आयरन स्टेक

महान हरी चटनी और अखरोट के साथ फ्लैट आयरन स्टेक
महान हरी चटनी और अखरोट के साथ फ्लैट आयरन स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 798 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फ्लैट-लीफ पार्सले, प्याज़, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मूंगफली की चटनी के साथ फ्लैट आयरन स्टेक, चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रिल्ड फ्लैट आयरन स्टेक, तथा व्हिस्की फ्लैट लोहा Steaks समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
तेल और मक्खन जोड़ें । जब मक्खन पिघल जाए, तो टूटे हुए पास्ता और नट्स को 2 से 3 मिनट तक हल्का सुनहरा होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
पतला-पतला-
3
चावल और स्टॉक जोड़ें, गर्मी बढ़ाएं और एक उबाल में तरल लाएं । चावल हिलाओ, बर्तन को कवर करें और उबालने के लिए गर्मी कम करें । निविदा तक चावल 18 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
कांटा के साथ अजमोद और फुलाना जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
5
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक कड़ाही पैन या बड़े नॉनस्टिक कड़ाही को पहले से गरम करें । थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ नमक और बूंदा बांदी के साथ सीजन स्टेक । जब पैन बहुत गर्म हो जाए, तो मांस डालें और स्टेक को हर तरफ 4 मिनट, मध्यम दुर्लभ, प्रत्येक तरफ 6 या 7 मिनट तक, मध्यम अच्छी तरह से पकाएं । मांस के इस कटौती के लिए मध्यम दुर्लभ की सिफारिश की जाती है, एक हैंगर स्टेक के समान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
एक खाद्य प्रोसेसर में अजमोद, प्याज़, केपर्स, एंकोवीज़ रखें और पीस लें । एक छोटे कटोरे में परिमार्जन जड़ी बूटी मिश्रण । वोस्टरशायर सॉस और सिरका में हिलाओ और लगभग 1 चम्मच मोटे काली मिर्च, 1/3 हथेली भरा हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
परोसने के लिए, स्टेक को चावल परोसने के साथ रखें । सॉस के 1/4 के साथ शीर्ष स्टेक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
गोया® मटरगोया® मटर
8
नमक और काली मिर्च के साथ अनुभवी कटा हुआ टमाटर के साथ गार्निश प्लेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ

सामग्री

6filletsfillets anchoviesfillets anchovies2बीफस्टीक टमाटर, कटा हुआबीफस्टीक टमाटर, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकाली मिर्चकाली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)680हैबेनेरो मिर्चफ्लैट आयरन स्टेक, कसाई काउंटर से उपलब्ध कंधे के शीर्ष ब्लेड की नोक से गोमांस का एक निविदा लेकिन अजीब, सस्ती कटौतीफ्लैट आयरन स्टेक, कसाई काउंटर से उपलब्ध कंधे के शीर्ष ब्लेड की नोक से गोमांस का एक निविदा लेकिन अजीब, सस्ती कटौती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लैट पत्ती अजमोदफ्लैट पत्ती अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटी हुई पतली स्पेगेटी या सेंवई पास्ताटूटी हुई पतली स्पेगेटी या सेंवई पास्ता1कसा हुआ परमेसन चीज़1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसमृद्ध सफेद चावलसमृद्ध सफेद चावल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक1शलोट, मोटे कटा हुआशलोट, मोटे कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस कटा हुआ बादामऔंस कटा हुआ बादाम2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)Worcestershire सॉस, नेत्रगोलक यहWorcestershire सॉस, नेत्रगोलक यह

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेनू पर स्टेक? की कोशिश के साथ बाँधना Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. आप निकल और निकल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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