महिमा के कटार

महिमा के कटार
यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 96 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 116 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बेकन, चीनी, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो पुराने महिमा स्तन, पुरानी महिमा मिठाई, तथा सुबह महिमा मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । 30 लकड़ी के कटार को 1 घंटे के लिए पानी में भिगो दें । टेरीयाकी सॉस, लहसुन, अदरक, चीनी, लाल मिर्च के गुच्छे, नींबू का रस, नमक और हरे प्याज को मिलाकर मैरिनेड बनाएं । एक साथ हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटारलकड़ी के कटार
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
2
एक झींगा के ऊपर अनानास का एक हिस्सा रखें, फिर बेकन के आधे स्लाइस में पूरी चीज लपेटें । यह सब एक साथ लंगर डालने के लिए पूरी चीज के माध्यम से एक कटार को थ्रेड करें । बाकी झींगा, अनानास और बेकन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
सभी कटार को मैरिनेड से ब्रश करें और फिर उन्हें 10 से 12 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
4
उन्हें ओवन से निकालें और फिर से ब्रश करें, फिर उन्हें 7 से 8 मिनट के लिए वापस कर दें, या जब तक बेकन सिज़लिंग न हो जाए और झींगा पक न जाए । उन्हें एक थाली में व्यवस्थित करें और कटा हुआ हरा प्याज छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
5
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें!(नोट: कटार को ओवन में डालने से ठीक पहले इकट्ठा करें, क्योंकि वे समय से पहले अच्छी तरह से इकट्ठे नहीं होते हैं । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतली बेकन, आधा क्रॉसवर्ड में काटेंपतली बेकन, आधा क्रॉसवर्ड में काटें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कीमा बनाया हुआ अदरकताजा कीमा बनाया हुआ अदरक3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2साबुत हरा प्याज, कटा हुआसाबुत हरा प्याज, कटा हुआ2नींबू का रसनींबू का रस907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जंबो झींगा, खुली और विच्छेदित, पूंछ बंदजंबो झींगा, खुली और विच्छेदित, पूंछ बंद1डैशकोषेर नमक काकोषेर नमक का1साबुत ताजा अनानास, टुकड़ों में कटा हुआसाबुत ताजा अनानास, टुकड़ों में कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चीनीचीनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटी टेरीयाकी सॉसमोटी टेरीयाकी सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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