महिमा बेक्ड गोभी
महिमा बेक्ड गोभी एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 222 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. इस रेसिपी से 25 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। प्याज, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, मशरूम सूप की क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो महिमामंडित हॉट डॉग, महिमा चावल, तथा महिमामंडित आलू पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
गोभी को कवर करने के लिए पर्याप्त हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़े बर्तन में रखें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, 5 से 7 मिनट ।
नाली और एक या दो मिनट के लिए सूखी भाप की अनुमति दें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं; पिघले हुए मक्खन में प्याज को सुनहरा होने तक पकाएं । गर्मी को कम करें; पनीर खाना जोड़ें और पूरी तरह से पिघलने तक उबालने दें ।
मशरूम सूप को कड़ाही में डालें । मिश्रण में सूखा गोभी, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च डालें ।
2-चौथाई गेलन पुलाव डिश में स्थानांतरित करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर उबलने न लगे, 20 से 30 मिनट ।