युकोन गोल्ड आलू को स्पष्ट मक्खन में भूनें
स्पष्ट मक्खन में तला हुआ युकोन गोल्ड आलू एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 149 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए युकोन गोल्ड आलू, स्पष्ट मक्खन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हॉर्सरैडिश मक्खन के साथ मसला हुआ युकोन गोल्ड आलू, कुचल युकोन गोल्ड आलू, तथा व्हीप्ड युकोन गोल्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को सॉस पैन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 2 मिनट उबालें।
छानकर 2 मिनट तक खड़े रहने दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में स्पष्ट मक्खन गरम करें ।
पैन में आलू जोड़ें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 20 मिनट या निविदा और भूरे रंग तक पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें । अजमोद और शेष सामग्री में हिलाओ; 30 सेकंड पकाना ।
नोट: पोषण विश्लेषण में स्पष्ट मक्खन शामिल है ।