रूइल के साथ आलू और केल केक

रूइल के साथ आलू और केल केक
रूइल के साथ आलू और केल केक एक है लस मुक्त और शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 50 मिनट. यदि आपके पास टमाटर का पेस्ट, मोटे कोषेर नमक, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोकी केल और पोटैटो केक और रेड केल सलाद के साथ झटपट सेब, प्याज और केल के साथ मैश्ड-आलू केक, तथा प्याज और केल के साथ मैश किए हुए आलू केक.

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में सभी सामग्री को फेंट लें । नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीज़न रूइल । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
1
लगभग 25 मिनट तक उबलते नमकीन पानी के बड़े सॉस पैन में आलू पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली; आलू को उसी सॉस पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
दूध और मक्खन जोड़ें । चिकनी होने तक आलू (छिलके के साथ) मैश करें । 1/2 चम्मच मोटे नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
आलूआलू
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
दूधदूध
4
स्थानांतरण 3 कप मैश किए हुए आलूबड़े कटोरे और ठंडा करने के लिए (एक और उपयोग के लिए शेष आलू आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
मध्यम आँच पर बड़ी गहरी कड़ाही में 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्याज और लहसुन जोड़ें । प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
7
केल और थाइम जोड़ें। लगभग 5 मिनट तक केल के गलने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाइमथाइम
केलकेल
8
आलू में केल मिश्रण, 1/2 चम्मच मोटा नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च और जायफल डालें; मिश्रण । कूल आलू मिश्रण 30 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
आलूआलू
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
केलकेल
9
आलू के मिश्रण को 1/4 कपफुल करके 1/2 इंच मोटी पैटीज़ में आकार दें । रिमेड बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें । आगे करें: 2 घंटे आगे तक बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
10
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
11
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
केक जोड़ें और पकाएं, बिना हिलाए, जब तक कि केक भूरे और तल पर खस्ता न हो जाएं, 3 से 4 मिनट । ध्यान से केक को पलट दें । तल पर ब्राउन होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
13
प्लेटों में स्थानांतरण । प्रत्येक केक को रूइल के गुड़िया के साथ शीर्ष करें ।

सामग्री

1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे कोषेर नमक, विभाजितमोटे कोषेर नमक, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रत्येक पत्ती से केल, बीच की पसली और तना कटा हुआ, पत्ते मोटे कटे हुएप्रत्येक पत्ती से केल, बीच की पसली और तना कटा हुआ, पत्ते मोटे कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबिना छिलके वाले रसेट आलू, स्क्रब किए हुए, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएबिना छिलके वाले रसेट आलू, स्क्रब किए हुए, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च(1/4 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन(1/4 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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