राई सैंडविच पर भुना हुआ गोमांस

राई सैंडविच पर भुना हुआ गोमांस
राई सैंडविच पर भुना हुआ गोमांस लगभग आवश्यक है 6 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 40 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बेबी पालक, स्टोन-ग्राउंड सरसों, डेली रोस्ट बीफ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो हॉट रोस्ट बीफ सैंडविच, रोस्ट बीफ सैंडविच, तथा हॉट रोस्ट बीफ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 3 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
2
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के 1 तरफ समान रूप से मिश्रण फैलाएं । पालक, बीफ और प्याज के साथ रोटी का शीर्ष आधा । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
परोसने के लिए सैंडविच को आधा काट लें ।
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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