रिकोटा और तेल-ठीक काले जैतून के साथ पैनेल

रिकोटन और तेल-ठीक काले जैतून के साथ पैनेल एक होर डी ' ओवरे है जो 36 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 60 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । से यह नुस्खानेटवर्क के लिए तेल-ठीक जैतून, वनस्पति तेल, कोषेर नमक और रिकोटा की आवश्यकता होती है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया तेल-ठीक काले जैतून, संतरे, और रिकोटा सलाटा के साथ अरुगुलन और टकसाल सलाद, तेल के साथ फेटुसीन ने जैतून, टमाटर और बकरी पनीर को ठीक किया, और भुना हुआ गाजर और तेल-ठीक जैतून और ग्रेमोलटा के साथ छिड़क.