रिकोटा, नींबू और पालक के साथ स्पेगेटी
रिकोटा, नींबू और पालक के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 541 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बेबी पालक, जैतून का तेल, स्पेगेटी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो नींबू-तुलसी-रिकोटा स्पेगेटी, स्पेगेटी स्क्वैश डब्ल्यू / नींबू लहसुन सॉस और रिकोटा, तथा अरुगुला (उर्फ फ्रिज पास्ता)के साथ मेयर लेमन रिकोटा स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
स्पेगेटी डालें और लगभग 10 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएँ ।
एक कटोरी में, रिकोटा, जैतून का तेल, नींबू उत्तेजकता और जायफल को एक साथ हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
स्पेगेटी नाली, 1 कप खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना । पास्ता को बर्तन में लौटाएं और रिकोटा मिश्रण, पालक और 1/2 कप पास्ता खाना पकाने के पानी में हलचल करें । अच्छी तरह से टॉस करें, अधिक पास्ता खाना पकाने का पानी 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । एक समय में, यदि आवश्यक हो ।