रिकोटा सलाटा के साथ अजवाइन और जैतून एंटीपास्टो
रिकोटा सलाटा के साथ अजवाइन और जैतून एंटीपास्टो सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 107 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास कैलामाटन जैतून, एंकोवी, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो रिकोटा सलाटा के साथ अजवाइन और जैतून एंटीपास्टो, रिकोटा सलाटा के साथ विल्टेड ग्रीन्स, तथा रिकोटा सलाटा के साथ अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अजवाइन को बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे में डालें और कम से कम 2 घंटे तक कर्ल और बहुत कुरकुरा होने तक ठंडा करें ।
एक बाउल में ऑलिव ऑयल को नींबू के रस, एंकोवी, लहसुन और लेमन जेस्ट के साथ फेंट लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
अजवाइन और पैट सूखी नाली। अजवाइन को सूखे कटोरे में लौटाएं और जैतून और ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
एंटीपास्टो को एक थाली में स्थानांतरित करें, ऊपर से रिकोटा सलाटा बिखेरें और परोसें ।
आगे बढ़ें: सूखा हुआ अजवाइन और ड्रेसिंग को एयरटाइट कंटेनर में रात भर अलग से प्रशीतित किया जा सकता है ।