रंगीन चिकन पास्ता

रंगीन चिकन पास्ता
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रंगीन चिकन पास्ता को आज़माएं । के लिये $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 754 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । प्याज का मिश्रण, कैलिफोर्निया-मिश्रण सब्जियां, प्याज पाउडर, और अन्य सामग्री का एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सईद केला, ग्रेनोलन और दही पैराफिट मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो हैम के साथ रंगीन पास्ता, रंगीन पास्ता सलाद, और रंगीन सर्पिल पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, चिकन को तेल में हल्का ब्राउन होने तक भूनें; नींबू-काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
जमी हुई सब्जियां, टमाटर, प्याज, तुलसी और प्याज पाउडर डालें । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; 6-8 मिनट के लिए या चिकन के रस के साफ होने और सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
इस बीच, पैकेज निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4
चिकन मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
चाहें तो परमेसन चीज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज एंजेल हेयर पास्तापैकेज एंजेल हेयर पास्ता397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained11 पौंड तोरी,गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कैलिफोर्निया-ब्लेंड सब्जियांपैकेज जमे हुए कैलिफोर्निया-ब्लेंड सब्जियां11 पौंड तोरी,नींबू-काली मिर्च मसालानींबू-काली मिर्च मसाला2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिककटा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 3 इंच के स्ट्रिप्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 3 इंच के स्ट्रिप्स में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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