रंगीन बीन्स + चावल

रंगीन बीन्स + चावल
यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 724 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन राइस, मसालेदार जलापेनो, चोलुला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रंगीन चिकन और चावल, रंगीन फ्राइड राइस, तथा रंगीन चावल मेडले.

सामग्री

1छोटा1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकाले सेम, सूखा नहींकाले सेम, सूखा नहीं2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन राइस, पका हुआब्राउन राइस, पका हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा, नमक, काली मिर्च स्वाद के लिए (प्रत्येक के बारे में)जीरा, नमक, काली मिर्च स्वाद के लिए (प्रत्येक के बारे में)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2थोड़ी सी कटी हुई तोरीग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए साग, जैसे पालकजमे हुए साग, जैसे पालक2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ जैक पनीरकटा हुआ जैक पनीर1चूने का रसचूने का रस1छोटा1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ मसालेदार jalapenosकटा हुआ मसालेदार jalapenos1छोटालाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक और जीरा स्वादानुसार (प्रत्येक के बारे में)नमक और जीरा स्वादानुसार (प्रत्येक के बारे में)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशकरकंद, कटा हुआशकरकंद, कटा हुआ2थोड़ी सी कटी हुई तोरीचोलुलाचोलुला
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर80
पत्रिका
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