रीगल अलास्का का काला झींगा या हलिबूट

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? रीगल अलास्का का काला झींगा या हलिबूट कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 28.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 72% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1940 कैलोरी, 194 ग्राम प्रोटीन, तथा 119 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Food.com 3 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम के पत्ते, पेपरिका, हॉलैंडाइस सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो साइट्रस अलास्का हलिबूट, अलास्का हलिबूट लसग्ना, तथा अलास्का हलिबूट टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें 1WES ई अंग्रेजी भाषा कला

काला मसाला 113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पिघला हुआ मक्खन (या अधिक)11 पौंड तोरी,

1 साबुत ताजा जलापेनो 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

हैम, diced 11 पौंड तोरी,

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

हरी प्याज, diced 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

हलिबूट पट्टिका (या आपकी भीड़ को खिलाने के लिए पर्याप्त)1पैकेज

हॉलैंडाइस सॉस (तैयार)11 पौंड तोरी,

कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

अजवायन की पत्ती 3(सर्दी)

टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज 3(सर्दी)

(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

झींगा या 1 पौंड झींगे (आपकी भीड़ को खिलाने के लिए पर्याप्त)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

थाइम पत्तियां 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

टमाटर, diced 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।