रिचर्ड ब्लाइस की टोस्टेड हर्ब ब्रेड क्रम्ब्स
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 185 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, फटे खट्टे, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 12 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रिचर्ड ब्लाइस की एओली, रिचर्ड ब्लाइस का 'एवरीथिंग बैगेल' विनैग्रेट, तथा रिचर्ड ब्लाइस का स्मोक्ड सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक बेकिंग शीट पर फटी हुई रोटी बिखेरें और हल्के से नम करने के लिए पर्याप्त जैतून का तेल के साथ टॉस करें, लेकिन इसे संतृप्त न करें, लगभग 1 बड़ा चम्मच । नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन करें, ब्रेड के ऊपर जड़ी बूटियों को बिखेरें, अच्छी तरह से टॉस करें, और फैलाएं ।
ब्रेड के सूखने तक और सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
ब्रेड क्रम्ब्स में लहसुन और तेल डालें, मिलाने के लिए टॉस करें और फैलाएं । टुकड़ों को ओवन में लौटाएं और सुनहरा भूरा होने तक, 6 से 8 मिनट तक बेक करें । बेकिंग शीट पर ब्रेड क्रम्ब्स को पूरी तरह से ठंडा करें (यदि आप चाहें तो उन्हें अपने हाथों से बारीक कुचल दिया जा सकता है) ।
2 सप्ताह तक कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में टुकड़ों को स्टोर करें ।