रोज़मेरी बेक्ड सब्जियां

रोज़मेरी बेक्ड सब्जियां
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? रोज़मेरी बेक्ड सब्जियां कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकती हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में शकरकंद, मेंहदी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मेंहदी की जड़ वाली सब्जियां, सब्जियों के साथ मेंहदी चिकन स्टू, तथा रोज़मेरी मैश्ड रूट सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सभी अवयवों को एक साथ टॉस करें; 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में एक परत में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
400 मिनट के लिए या निविदा तक 45 पर सेंकना । लहसुन बल्ब से लुगदी को सावधानी से निचोड़ें; भूसी त्यागें । लहसुन और सब्जियों को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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