रोज़मेरी-संक्रमित कॉड
रोज़मेरी-इन्फ्यूज्ड कॉड सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 490 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 6.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मेंहदी के पत्ते, गार्निश: नींबू, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं रोज़मेरी इन्फ्यूज्ड तरबूज नींबू पानी, मेंहदी-संक्रमित शहद के साथ संतरे, तथा मेंहदी-संक्रमित ककड़ी नींबू पानी.
निर्देश
मछली शोरबा और अगली 5 सामग्री को मध्यम आँच पर एक गहरी कड़ाही में उबाल आने तक गरम करें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और फ़िललेट्स डालें । कवर करें और 5 से 8 मिनट तक या जब तक मछली अपारदर्शी न हो जाए और एक कांटा के साथ गुच्छे ।
सेवारत प्लेटों में स्थानांतरण । मछली के ऊपर चम्मच छिछले और मेंहदी के पत्ते, और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
डालो: रात के खाने के दौरान परोसने के लिए अवैध शिकार से बहुत सारी शराब बची होगी, इसलिए एक शराब खरीदना सुनिश्चित करें जिसे आप पीने का आनंद लेंगे । कॉड, हैडॉक, या एकमात्र जैसी हल्की मछलियों के लिए, वैली ऑफ द मून पिनोट ब्लैंका क्रिस्प व्हाइट का प्रयास करें जो उथले और मेंहदी के साथ अच्छी तरह से जोड़े । ऑयली मछली जैसे कि सबलफिश, पोम्पानो, या माही माही के साथ, अम्लता के सही संतुलन के लिए केनवुड सोनोमा शारदोन्नय का प्रयास करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।