रूट सब्जियां अन्ना

रूट सब्जियां अन्ना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रूट सब्जियां अन्नान को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, रसेट आलू, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 18 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो पोम्स अन्ना (आलू अन्ना), रूट सब्जियां, तथा भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
वनस्पति तेल स्प्रे के साथ 9 1/2-इंच व्यास नॉनस्टिक ओवन-प्रूफ़स्किलेट स्प्रे करें; 2 चम्मच पिघला हुआ मक्खन जोड़ें । आधे आलू के गोल को स्किलेट में व्यवस्थित करें, इनकेंद्रीय हलकों को ओवरलैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
नमक के साथ हल्के से छिड़केंऔर काली मिर्च । वैकल्पिक अजवाइन की जड़ के स्लाइस औरटर्निप स्लाइस आलू को ओवरलैपिंग कॉन्सेंट्रिक सर्कल में ऊपर रखते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
3
मेंहदी के साथ छिड़के,फिर हल्के से नमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
4
बूंदा2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन के साथ । के साथ शीर्षओवरलैपिंग में आलू के स्लाइस बनाए रखेंकेंद्रीय वृत्त ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
5
नमक के साथ हल्के से छिड़केंऔर काली मिर्च । कॉम्पैक्ट करने के लिए स्पैटुला के साथ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
6
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें सब्जियों को पकाएंमध्यम गर्मी 5 मिनट से अधिक । कम करनागर्मी से मध्यम-कम; कवर करें और तब तक पकाएंनीचे की परत सुनहरा है, लगभग 25 मिनट । 2 बड़े चम्मच के साथ उजागर और बूंदा बांदीपिघला हुआ मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें; बेक करेंजब तक सब्जियां बहुत कोमल न होंऔर सुनहरा, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
सब्जियों के चारों ओर छोटे चाकू चलाओस्किललेट से ढीला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
9
बड़े प्लाटर पर रखेंओपस्किलेट. बर्तन धारकों का उपयोग करते हुए, कौशल और थाली को एक साथ मजबूती से पकड़ें और सब्जियों की थाली को पलटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट धारकपॉट धारक
10
वेजेज में काटें और परोसें ।
1
सब्जियों को स्लाइस करने के लिए वी-स्लाइसर या एमैंडोलिन का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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