रूट सब्जियों के साथ बीफ (बाइसन) और जौ स्टू

रूट सब्जियों के साथ बीफ (बाइसन) और जौ स्टू
रूट सब्जियों के साथ बीफ (बाइसन) और जौ स्टू एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 426 कैलोरी. के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह एक उचित मूल्य के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ स्टू मांस, प्याज, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो रूट सब्जियों के साथ बीफ स्टू, रूट सब्जियों के साथ बीफ स्टू, तथा रूट सब्जियों के साथ बीफ और बीयर स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीफ स्टू मांस (या बाइसन), छोटे टुकड़ों में काट लेंबीफ स्टू मांस (या बाइसन), छोटे टुकड़ों में काट लें1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआडिब्बे बीफ स्टॉक (के बारे मेंडिब्बे बीफ स्टॉक (के बारे में1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2largesगाजर, dicedगाजर, diced32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद11टीएसपी सूखा अजवायनताजा मेंहदी के पत्तेताजा मेंहदी के पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित1छोटाप्याज, dicedप्याज, diced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोती जौमोती जौ1छोटाआलू, dicedआलू, diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटरdiced टमाटर21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशलजम, खुली, और dicedशलजम, खुली, और diced
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर96
पत्रिका
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