रैटटौइल के साथ क्रेप्स

रैटटौइल के साथ क्रेप्स
रैटटौइल के साथ क्रेप्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.22 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 313 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शिमला मिर्च, काली मिर्च, क्रीम चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रविवार को हुई बैठक में यह निर्णय लिया गया । , रैटटौइल से भरा सोका क्रेप्स, तथा क्रिस्पर व्हिस्परर: एक प्रकार का अनाज क्रेप्स में रैटटौइल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
भरने की तैयारी के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
तेल के साथ बूंदा बांदी, और 3/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर एक समान परत में सब्जी मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सब्जीसब्जी
फैल गयाफैल गया
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
450 पर 45 मिनट तक या सब्जियों को हल्का ब्राउन होने तक, हर 15 मिनट में हिलाते हुए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
सब्जी मिश्रण को एक कटोरे में स्थानांतरित करें; 2 मिनट ठंडा करें । तुलसी और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
अजमोदअजमोद
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
ओवन का तापमान 50% तक बढ़ाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में दूध और आटा मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । 1 मिनट या गाढ़ा होने तक, व्हिस्क से लगातार चलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
9
गर्मी से निकालें ।
10
पनीर और जायफल जोड़ें; चिकनी जब तक एक व्हिस्क के साथ हलचल । शराब, 1/8 चम्मच नमक, और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
11
सब्जी मिश्रण में 2 बड़े चम्मच सॉस जोड़ें; संयुक्त होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सॉससॉस
12
प्रत्येक क्रेप के केंद्र में 3 बड़े चम्मच सब्जी मिश्रण चम्मच; पक्षों को मोड़ो और समाप्त होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
13
जगह, सीवन पक्षों नीचे, एक 11 एक्स 7 इंच पाक खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित पकवान में । शेष सॉस के साथ शीर्ष क्रेप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
CrepesCrepes
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
14
500 पर 10 मिनट तक या क्रेप्स को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrepesCrepes
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
वाइन नोट: सॉविनन ब्लैंक ज्यादातर सब्जियों और जड़ी-बूटियों से बने व्यंजनों के साथ एक अच्छा मेल है । तेज़, ताज़ा और हर्बल ही, शराब स्वादिष्ट परिणामों के साथ इन क्रेप्स में जायके को बजाती है । कैलिफोर्निया के अलेक्जेंडर वैली ($2004) से स्वादिष्ट, अच्छी कीमत वाले चेटो सौवरेन 14 सॉविनन ब्लैंक का प्रयास करें । - करेन मैकनील
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉविनन ब्लैंकसॉविनन ब्लैंक
सब्जीसब्जी
CrepesCrepes
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
शराबशराब

सामग्री

57हैबेनेरो मिर्च1/2 कप कद्दूकस किया हुआ असियागो चीज़1/2 कप कद्दूकस किया हुआ असियागो चीज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)28हैबेनेरो मिर्चबड़े चम्मच वसा रहित क्रीम पनीर, नरमबड़े चम्मच वसा रहित क्रीम पनीर, नरम8बेसिक क्रेप्सबेसिक क्रेप्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब340हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ बैंगन (लगभगकप कटा हुआ बैंगन (लगभग12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डैशजमीन जायफलजमीन जायफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज340हैबेनेरो मिर्च1/2 कप कटा हुआ बीज वाला बेर टमाटर (लगभग1/2 कप कटा हुआ बीज वाला बेर टमाटर (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ तोरी (लगभग 2 मध्यम)कटा हुआ तोरी (लगभग 2 मध्यम)

अनुशंसित शराब: क्रीम शेरी, बोर्डो, चॉकलेट ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स (लगभग 14 पूरे क्रैकर), Moscato Dasti, पोर्ट, सफेद बरगंडी

क्रीम शेरी, बोर्डो और शैंपेन क्रेप्स के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एक सामान्य वाइन पेयरिंग नियम यह सुनिश्चित करना है कि आपकी वाइन आपके भोजन से अधिक मीठी हो । नाजुक डेसर्ट मोसेटो डी ' एस्टी के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, क्रीम शेरी के साथ अखरोट के डेसर्ट, और कारमेल या चॉकलेट डेसर्ट पोर्ट के साथ अच्छी तरह से जोड़ी । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाली एनवी जॉनसन एस्टेट क्रीम शेरी एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
NV जॉनसन संपत्ति क्रीम शेरी
NV जॉनसन संपत्ति क्रीम शेरी
हेज़लनट, वेनिला, और ओक के एक स्पर्श के साथ बहुत सुगंधित मीठे किशमिश और खमीर का एक स्पर्श । स्वच्छ स्थायी खत्म। अब अच्छा है, लेकिन उन लोगों को पुरस्कृत करेगा जो इसे उम्र के लिए अनुमति देते हैं"" । एक पसंदीदा प्री-प्रैंडियल पेय। रात के खाने से पहले नट्स के साथ इसे एपरिटिफ के रूप में, या मिठाई के साथ रात के खाने के बाद, विशेष रूप से चॉकलेट और फल-आधारित डेसर्ट पर विचार करें । ठंड दोपहर पर भी अद्भुत, बिस्कोटी के साथ ""इतालवी शैली""में डुबकी लगाने के लिए परोसा जाता है । "
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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