रेड-द-अलमारी टूना स्वीटकॉर्न केक
रेड-द-अलमारी टूना स्वीटकॉर्न केक सिर्फ हो सकता है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 384 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 181 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आपके पास आलू, सलाद और आपकी पसंदीदा ड्रेसिंग, जी कैन टूना, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना और स्वीटकॉर्न स्लाइस, चीट टूना और स्वीटकॉर्न पेनकेक्स, तथा टूना, बीन और स्वीटकॉर्न सलाद.
निर्देश
आलू को उबलते नमकीन पानी में पकाएं जब तक कि वास्तव में निविदा न हो ।
नाली और एक कोलंडर में भाप-सूखने की अनुमति दें । एक कटोरी, मौसम और मैश में टिप । मेयोनेज़, टूना, स्वीटकॉर्न और चिव्स या अजमोद में हिलाओ । 4 केक का आकार दें और ठंडा और सख्त होने तक ठंडा करें ।
प्रत्येक केक को अंडे में डुबोएं, अतिरिक्त टपकने दें, फिर ब्रेडक्रंब में कोट करें । 15 मिनट के लिए चिल करें ।
एक पैन में थोड़ा सा तेल गरम करें और केक को सुनहरा होने तक हर तरफ 2-3 मिनट तक भूनें । आपको इसे बैचों में करना पड़ सकता है कम ओवन में गर्म रखें ।
अतिरिक्त मेयोनेज़ और सलाद के पत्तों के साथ परोसें ।