रेड वाइन-कूसकूस के साथ ब्रेज़्ड चिकन

रेड वाइन-कूसकूस के साथ ब्रेज़्ड चिकन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? कूसकूस के साथ रेड वाइन-ब्रेज़्ड चिकन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 405 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास चिकन ड्रमस्टिक्स, पिसी हुई काली मिर्च, मर्लोट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रेड वाइन-कूसकूस के साथ ब्रेज़्ड चिकन, शराब और टमाटर ब्रेज़्ड चिकन, तथा रेड वाइन और टमाटर ब्रेज़्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकेपर्स, rinsedकेपर्स, rinsed2skinless चिकन स्तन हिस्सोंskinless चिकन स्तन हिस्सों4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पका couscousगर्म पका couscous3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा मुक्त चिकन शोरबावसा मुक्त चिकन शोरबा1स्प्रिगफ्लैट पत्ती अजमोद (वैकल्पिक)फ्लैट पत्ती अजमोद (वैकल्पिक)5लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता, पिथौरागढ तहसीलकलामाता, पिथौरागढ तहसील4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमर्लोट या अन्य फल रेड वाइनमर्लोट या अन्य फल रेड वाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2skinless चिकन drumsticksskinless चिकन drumsticks2skinless चिकन जांघोंskinless चिकन जांघों11टीएसपी सूखा अजवायनपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए छिलके वाले टमाटरकटे हुए छिलके वाले टमाटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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