रात का खाना आज रात: इतालवी सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ बेक्ड रिगाटोनी
डिनर टुनाइट: इतालवी सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ बेक्ड रिगाटोनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1473 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 84 ग्राम वसा. के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । प्याज, जैतून का तेल, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है बल्कि महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: ब्रोकोली राबे और सॉसेज पास्ता, सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ बेक्ड रिगाटोनी, तथा रात का खाना आज रात: पेपरोनी और ब्रेडक्रंब के साथ ब्रोकोली राबे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल डालें ।
प्याज़ डालें और बहुत नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । टमाटर और अजवायन और अजवायन के फूल में डंप करें । टमाटर के बड़े टुकड़ों को लकड़ी के चम्मच से तोड़कर लगभग 20 मिनट तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
इस बीच, पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें । ब्रोकली राबे को मोटा-मोटा काट लें ।
पानी में डालें और लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
एक कोलंडर में कुछ चिमटे और नाली के साथ निकालें । खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे कुल्ला ।
पानी के बड़े बर्तन को उबाल लें और पास्ता डालें । बहुत अल डेंटे तक पकाएं, पैकेज से लगभग 3 मिनट कम ।
खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला । एक तरफ सेट करें ।
इतालवी सॉसेज को 1 इंच की गेंदों में तैयार करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े कड़ाही में उन्हें भूनें । सॉसेज से पर्याप्त वसा होना चाहिए, लेकिन अगर मांस चिपक जाता है तो तेल की एक बूंदा बांदी जोड़ें । सभी तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं ।
एक पुलाव पकवान के अंदर कुछ मक्खन रगड़ें । पास्ता और ब्रोकोली राबे में डंप ।
सॉस पर डालो। मोज़ेरेला के छिड़काव के साथ शीर्ष ।
लगभग 30 मिनट तक या पनीर के बुदबुदाने तक बेक करें ।