रात का खाना आज रात: मखमली चिकन

रात का खाना आज रात: मखमली चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: मखमली चिकन एक कोशिश । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.95 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 979 कैलोरी, 80 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, राइस वाइन, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: बॉन बॉन चिकन, डिनर टुनाइट: चिकन परमेसन, तथा डिनर टुनाइट: चिकन ए ला डायबल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में चिकन और सीताफल को छोड़कर सब कुछ डालें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
ब्रेस्ट साइड में चिकन को सावधानी से नीचे करें । एक उबाल के लिए तुरंत गर्मी कम करें । बर्तन को ढककर 15 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
आँच बंद कर दें और बर्तन को 30 मिनट तक न छुएँ । फिर पक्षी को पलटें, ढकें, और एक और 15 मिनट के लिए बैठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
चिकन निकालें। पैरों, जांघों और पंखों को काटकर एक थाली में रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
5
रिब पिंजरे से स्तनों को हटा दें । अनाज के खिलाफ स्तनों को 1 इंच के स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
6
उन्हें थाली में जोड़ें ।
7
चिकन के ऊपर कुछ अवैध तरल डालें और सीताफल से गार्निश करें । कुछ अन्य उपयोग के लिए बाकी अवैध तरल को बचाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1किलोग्रामचिकन, धोया और सूखेचिकन, धोया और सूखे4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल2इंचअदरक, खुली और कटा हुआ 1/4 इंच मोटीअदरक, खुली और कटा हुआ 1/4 इंच मोटी8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा (कम सोडियम)चिकन शोरबा (कम सोडियम)4स्ट्रिप्सऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसिचुआन पेपरकॉर्नसिचुआन पेपरकॉर्न1सूखे लाल चिलीसूखे लाल चिली2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी चावल शराब (अधिमानतः शाओक्सिंग), मध्यम सूखी शेरी स्थानापन्न कर सकते हैंचीनी चावल शराब (अधिमानतः शाओक्सिंग), मध्यम सूखी शेरी स्थानापन्न कर सकते हैं11टीएसपी सूखा अजवायन5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1गुच्छास्कैलियन, 3 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्कैलियन, 3 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस2पूरी स्टार aniseपूरी स्टार anise
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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