रात का खाना आज रात: लाद दिया झींगा टोस्टाडास सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 526 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, टमाटर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 28 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: चिकन टोस्टाडास, डिनर टुनाइट: चिकन टोस्टाडास, तथा रात का खाना आज रात: लाद फूलगोभी और केसर के साथ पास्ता.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही सेट करें । गर्म होने पर लहसुन की कलियां और टमाटर डालें । रोस्ट, चिमटे की एक जोड़ी के साथ कभी-कभी सब कुछ मोड़, जब तक कि टमाटर सभी पक्षों पर काला न हो जाए और लहसुन नरम हो, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
2
टमाटर और लहसुन निकालें, और उन्हें कुछ मिनट तक ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3
टमाटर से काली त्वचा निकालें, और नरम लहसुन लौंग को उनकी खाल से बाहर खिसकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
चिपोटल चिली, सिरका और नमक के साथ एक ब्लेंडर में दोनों जोड़ें । चिकनी होने तक प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
नमक के साथ दोनों तरफ चिंराट का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में तेल डालें । झिलमिलाते समय, झींगा डालें, और गुलाबी, 30 सेकंड से एक मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
चिंराट के साथ टमाटर के मिश्रण को कड़ाही में डालें । यह जिस बुलबुला चाहिए। अच्छी तरह से हिलाओ, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग पांच मिनट तक उबालें । यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक और काली मिर्च के साथ गर्मी, और मौसम बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
अब तोस्तादास के निर्माण का समय है । एक टोस्टाडा लें और ऊपर से कप कटा हुआ लेट्यूस, झींगा के तीन से चार टुकड़े, कुछ चम्मच टोमैटो सॉस, क्रेमा की एक बूंदा बांदी और ताजा सीताफल का छिड़काव करें । शेष टोस्टाडास के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
Tostadas
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां कलां पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।