रात भर शहद-बादाम दलिया
रात भर शहद-बादाम दलिया सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 217 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बादाम, मोती जौ, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 34 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो बादाम मक्खन और शहद के साथ रात भर स्टील कट दलिया, ओवरनाइट ओट्स: नो-कुक ब्लूबेरी-बादाम दलिया, तथा रात भर शहद-बादाम Multigrain अनाज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 3 अवयवों को 1-चौथाई गेलन माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मिलाएं । 4 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
कटोरे को उजागर करें, और नमक में हलचल करें । माइक्रोवेव, खुला, उच्च 6 मिनट पर या जब तक कि अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए, 3 मिनट के बाद अच्छी तरह से हिलाएं । शहद, दालचीनी और जायफल में हिलाओ । समान रूप से 2 कटोरे में चम्मच । बादाम के साथ शीर्ष । यदि वांछित है, तो टर्बिनाडो चीनी के साथ समान रूप से छिड़कें या 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ बूंदा बांदी करें ।
बादाम के साथ दलिया छिड़कें
पहले तीन अवयवों को मिलाएं