एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? रैंप जौ और पालक के साथ नारंगी-चमकता हुआ गाजर कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 554 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 52 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, मक्खन, अजमोद के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मलाईदार रैंप और जौ सूप, चमकता हुआ नारंगी गाजर, तथा नारंगी-घुटा हुआ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में जौ जोड़ें। 6 कप पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
1 चम्मच नमक डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । एक उबाल को कम करें और जौ के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
4
जबकि जौ पकता है, गाजर को एक बड़े सॉस पैन या कड़ाही में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
1/2 चम्मच नमक, चीनी, 1 बड़ा चम्मच मक्खन, और संतरे का रस और ज़ेस्ट जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
6
1/2-इंच तक पर्याप्त पानी कवर जोड़ें। तेज आंच पर सेट करें और उबाल लें । एक तेजी से उबाल को कम करें और पकाना, कभी-कभी पैन मिलाते हुए, जब तक कि गाजर पूरी तरह से निविदा न हो और तरल एक सॉसी शीशे का आवरण तक कम हो जाए, लगभग 20 मिनट । स्वादानुसार अधिक नमक डालें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
जौ को अच्छी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
8
बचे हुए चम्मच मक्खन को मध्यम-उच्च पर एक बड़े कड़ाही में गर्म करें जब तक कि झाग कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
रैंप जोड़ें और पकाना, सुगंधित और हल्के से निविदा तक लगातार सरगर्मी, लगभग 1 1/2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रैंप
10
पालक और 2 बड़े चम्मच पानी डालें। पालक के गलने तक लगातार चलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
11
जौ जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
जौ
12
सेवा करने के लिए, जौ को एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें । गाजर को फिर से गरम करें, अगर सॉस टूट गया है और एक साथ आने तक घूमता है तो एक बड़ा चम्मच पानी डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन गाजर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
सूअर की चर्बी वापस
जौ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
13
अजमोद जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
14
जौ के ऊपर गाजर और सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
जौ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
15
टोस्टेड बादाम के साथ छिड़के और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।