रैंप जौ और पालक के साथ नारंगी-चमकता हुआ गाजर

रैंप जौ और पालक के साथ नारंगी-चमकता हुआ गाजर
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? रैंप जौ और पालक के साथ नारंगी-चमकता हुआ गाजर कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 554 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 52 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, मक्खन, अजमोद के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मलाईदार रैंप और जौ सूप, चमकता हुआ नारंगी गाजर, तथा नारंगी-घुटा हुआ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में जौ जोड़ें। 6 कप पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
1 चम्मच नमक डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । एक उबाल को कम करें और जौ के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
4
जबकि जौ पकता है, गाजर को एक बड़े सॉस पैन या कड़ाही में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जौजौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
1/2 चम्मच नमक, चीनी, 1 बड़ा चम्मच मक्खन, और संतरे का रस और ज़ेस्ट जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
1/2-इंच तक पर्याप्त पानी कवर जोड़ें। तेज आंच पर सेट करें और उबाल लें । एक तेजी से उबाल को कम करें और पकाना, कभी-कभी पैन मिलाते हुए, जब तक कि गाजर पूरी तरह से निविदा न हो और तरल एक सॉसी शीशे का आवरण तक कम हो जाए, लगभग 20 मिनट । स्वादानुसार अधिक नमक डालें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
जौ को अच्छी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
8
बचे हुए चम्मच मक्खन को मध्यम-उच्च पर एक बड़े कड़ाही में गर्म करें जब तक कि झाग कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
रैंप जोड़ें और पकाना, सुगंधित और हल्के से निविदा तक लगातार सरगर्मी, लगभग 1 1/2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रैंपरैंप
10
पालक और 2 बड़े चम्मच पानी डालें। पालक के गलने तक लगातार चलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
11
जौ जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
जौजौ
12
सेवा करने के लिए, जौ को एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें । गाजर को फिर से गरम करें, अगर सॉस टूट गया है और एक साथ आने तक घूमता है तो एक बड़ा चम्मच पानी डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन गाजर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जौजौ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
13
अजमोद जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
14
जौ के ऊपर गाजर और सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जौजौ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
15
टोस्टेड बादाम के साथ छिड़के और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
16
तुरंत परोसें।

सामग्री

170हैबेनेरो मिर्च1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च680हैबेनेरो मिर्चगाजर, खुली और एक पूर्वाग्रह पर 1 इंच के खंडों में कटौतीगाजर, खुली और एक पूर्वाग्रह पर 1 इंच के खंडों में कटौती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद के पत्तेबारीक कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद के पत्ते4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरोसने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलपरोसने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ रस और 1 नारंगी से 1 चम्मच ज़ेस्टताजा निचोड़ा हुआ रस और 1 नारंगी से 1 चम्मच ज़ेस्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpearled जौpearled जौ10रैंप के बारे में, साफ, छंटनी और बारीक कटा हुआ (लगभग 2 कप कटा हुआ रैंप, ऊपर नोट देखें)रैंप के बारे में, साफ, छंटनी और बारीक कटा हुआ (लगभग 2 कप कटा हुआ रैंप, ऊपर नोट देखें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted1कसा हुआ परमेसन चीज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन (विभाजित)अनसाल्टेड मक्खन (विभाजित)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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