रिब आई एक सोया और अदरक के अचार के साथ स्टेक करता है
सोया और अदरक के अचार के साथ रिब आई स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.31 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 683 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 41g वसा की. इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. अगर आपके हाथ में काली मिर्च की चटनी, अदरक, सरसों का पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बीयर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गिनीज, व्हिस्की और आयरिश क्रीम Cupcakes एक मिठाई के रूप में । 111 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिब आई एक सोया और अदरक के अचार के साथ स्टेक करता है, चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन, तथा BBQ एक प्रकार का अचार के लिए Steaks.
निर्देश
एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे में, सोया सॉस, मेपल सिरप, लहसुन, अदरक की जड़, सरसों का पाउडर, तिल का तेल और टबैस्को सॉस मिलाएं; मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं । अब बीयर डालें, और मिश्रण करने के लिए हल्के से हिलाएं ।
चाकू के साथ स्टेक पर किसी भी फैटी बाहरी क्षेत्रों को स्कोर करके स्टेक तैयार करें, (यह बारबेक्यू करते समय स्टेक को कर्लिंग से रोकता है) ।
एक पुलाव डिश में स्टेक रखें, और ऊपर से अचार डालें । एक कांटा का उपयोग करके, स्टेक में पंच छेद करें ताकि मैरीनेड स्टेक में प्रवेश कर जाए । स्टेक को पलट दें, और छिद्रण छेद दोहराएं ।
स्पष्ट लपेट या पन्नी के साथ कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में कम से कम 1 घंटे या उससे अधिक समय तक मैरीनेट करें । आप रात भर रेफ्रिजरेट और मैरीनेट भी कर सकते हैं ।
उच्च गर्मी के लिए बारबेक्यू तैयार करें और पहले से गरम करें ।
स्टेक को सीधे ग्रिल पर रखें और लगभग 15 सेकंड के लिए एक तरफ भूनें । स्टेक को पलट दें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं, फिर पलट दें और मोटाई के आधार पर मध्यम-दुर्लभ के लिए और 5 मिनट तक पकाएं । स्टेक के बीच में काटकर दान के लिए परीक्षण करें ।