रोमेस्को सॉस के साथ झींगा एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 37 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 632 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन, वाइन सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पूरे बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम के साथ ताजा चेरी क्लैफोटी एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रोमेस्को सॉस के साथ भुना हुआ झींगा, रोमेस्को सॉस के साथ झींगा कटार, तथा रोमेस्को सॉस के साथ ग्रील्ड झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
450 ओवन में, टमाटर, लहसुन, ब्रेड और नट्स को बेकिंग शीट पर 15 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1-1/2 कप बियर
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
मोटे तौर पर काटने के लिए एक खाद्य प्रोसेसर पल्स में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
पिमेंटोस, सिरका, तेल, पेपरिका और नमक डालें और अच्छी तरह मिलाने तक दाल दें । झींगे को आधा रोमस्को सॉस में कोट करने के लिए टॉस करें, और बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं । 15 मिनट के लिए भूनें, या जब तक झींगा मुश्किल से पकाया नहीं जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
द्रव-औंस ताज़ा पानी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप रब्बल पिनोट ग्रिस की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।