रेमन नूडल्स के साथ बीफ और ब्रोकली

रेमन नूडल्स के साथ बीफ और ब्रोकली
रेमन नूडल्स के साथ नुस्खा बीफ और ब्रोकोली आपके जापानी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 441 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब का रस, बीफ-फ्लेवर रेमन नूडल्स, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली टेरीयाकी और रेमन नूडल्स के साथ बीफ, ब्रोकोली और रेमन नूडल्स, तथा रेमन नूडल्स के साथ बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस बीफ टॉप सिरोलिन स्टेकबोनलेस बीफ टॉप सिरोलिन स्टेक170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससंकुल बीफ-स्वाद रेमन नूडल्ससंकुल बीफ-स्वाद रेमन नूडल्स7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्स, पिघला हुआ और सूखा हुआजमे हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्स, पिघला हुआ और सूखा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चऑयस्टर सॉस (अगर मैं ऑयस्टर से बाहर निकलता हूं तो मैं सोया का उपयोग करता हूं)ऑयस्टर सॉस (अगर मैं ऑयस्टर से बाहर निकलता हूं तो मैं सोया का उपयोग करता हूं)11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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