रैवियोली Caprese
रैवियोली Caprese बस हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 330 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, परमेसन, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 46 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रैवियोली अल्ला Caprese, 100% साबुत अनाज कैप्रिस रैवियोली, तथा Insalata caprese सभी'americana (अमेरिकी-शैली Caprese सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में आटा और पानी मिलाएं। एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, एक बड़ी गेंद में गठबंधन करने के लिए हलचल करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और 10 मिनट तक बैठने दें ।
एक मध्यम कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं और गठबंधन करने के लिए हिलाएं ।
रैवियोली बनाने के लिए, आटे को 4 समान आकार के टुकड़ों में काट लें । आटा थोड़ा चिपचिपा होना चाहिए ।
रोलिंग के लिए आवश्यक अतिरिक्त आटा जोड़ें, लेकिन आवश्यकतानुसार केवल थोड़ा सा उपयोग करें । प्रत्येक टुकड़े को 2 से 6 इंच के आयत में रूप दें । प्लास्टिक रैप के साथ आटा ठीक करें ।
काम की सतह और एक रोलिंग पिन को हल्के से धूल दें । एक बार में आटे के 1 टुकड़े के साथ काम करते हुए, आटे को 4 गुणा 19 इंच के आयत में रोल करें ।
आटा के केंद्र के नीचे लगभग 9 इंच भरने के 1 गोल चम्मच रखें । भरने पर आटा मोड़ो । अपनी उंगलियों से प्रत्येक रैवियोली के किनारों के चारों ओर दबाएं ।
रैवियोली को छोटे वर्गों में काटें और किनारों के चारों ओर फिर से अपनी उंगलियों से सील करने के लिए दबाएं ।
तैयार रैवियोली को बेकिंग ट्रे पर रखें और बची हुई रैवियोली बनाते रहें ।
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
आधा रैवियोली डालें और लगभग 3 से 4 मिनट तक रैवियोली तैरने तक पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में नाली और शेष रैवियोली पकाना ।
पकी हुई रैवियोली के ऊपर जैतून का तेल डालें ।
तुलसी, नींबू उत्तेजकता, नमक और काली मिर्च जोड़ें। धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें और तुरंत परोसें ।