रोस्ट टर्की और बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो
नुस्खा रोस्ट टर्की और बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.4 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 431 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। शराब का मिश्रण, कम सोडियम चिकन शोरबा, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, तथा बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में 3 1/4 कप चिकन शोरबा और 1 1/2 कप पानी उबाल लें (उबालें नहीं) । कम गर्मी पर मिश्रण को गर्म रखें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
स्क्वैश और प्याज़ डालें; 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । शेष 1/2 कप शोरबा, 1/4 कप शराब, ऋषि, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 3 मिनट या स्क्वैश के नरम होने तक उबालें ।
पैन से स्क्वैश मिश्रण निकालें, और गर्म रखें ।
आँच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएँ; पैन में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल और आर्बोरियो चावल डालें । 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । 1 कप शोरबा मिश्रण और शेष 1/4 कप शराब में हिलाओ; 5 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार सरगर्मी करें ।
बचा हुआ शोरबा मिश्रण, एक बार में 1/2 कप डालें, लगातार हिलाते रहें जब तक कि शोरबा मिश्रण का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 35 मिनट कुल) को जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए । स्क्वैश मिश्रण में धीरे से हिलाएं और टर्की को फिर से गरम करें, और ऊपर से क्रम्बल किया हुआ बकरी पनीर डालें ।