रोस्ट टर्की स्तन के साथ सूखी रगड़

एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? टर्की ब्रेस्ट को ज़ीस्टी ड्राई रब के साथ रोस्ट करना एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 355 कैलोरी, 67g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 45 मिनट. जैतून का तेल, प्याज नमक, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन ऑलस्पाइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास दही और ओवन-सूखे पाई के साथ ऑलस्पाइस एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन, बीफ और पोर्क के लिए बेस्ट ड्राई स्पाइस रब, भुना टर्की स्तन, तथा भरवां भुना हुआ टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
नॉनस्टिक वेजिटेबल-ऑयल कुकिंग स्प्रे के साथ बड़े रोस्टिंग पैन को कोट करें । जैतून के तेल और चूने के रस के साथ सभी पक्षों पर टर्की रगड़ें ।
छोटे कटोरे में प्याज नमक, मिर्च पाउडर, सूखे अजवायन, जीरा, लहसुन पाउडर, ऑलस्पाइस और लाल मिर्च मिलाएं । टर्की के ऊपर 1 1/2 बड़ा चम्मच मिश्रण रगड़ें ।
टर्की को ओवन में 1 1/2 से 2 1/2 घंटे के लिए भूनें या जब तक कि आंतरिक तापमान इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर पर 165 डिग्री फारेनहाइट दर्ज न हो जाए ।
टर्की को गर्म स्थान पर निकालें; 10 मिनट खड़े रहें ।
रोस्टिंग पैन से सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच ड्रिपिंग डालें ।
भूनने वाले पैन के तल पर आटा और 1/2 चम्मच शेष सूखा रगड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना, लगभग 1 मिनट के लिए । चिकन शोरबा में धीरे-धीरे चिकना होने तक फेंटें; कुक, कभी-कभी हिलाते हुए, गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट । ग्रेवी नाव में छलनी के माध्यम से ग्रेवी तनाव; गर्म रखें ।
टर्की स्तन के प्रत्येक 1/2 भाग को हड्डी से काट लें । एक 1/2 लपेटें और 3 दिनों तक ठंडा करें या बाद में उपयोग के लिए 4 महीने तक फ्रीज करें । टर्की स्तन के अन्य 1/2 स्लाइस और यदि वांछित हो, तो ग्रेवी, और मसले हुए आलू के साथ परोसें ।