रूसी शैली सलाद Niçoise
रूसी शैली का सलाद निकोइस आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 62 ग्राम प्रोटीन, 42g वसा की, और कुल का 783 कैलोरी. यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 8.13 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास सहिजन, नए आलू, कठोर उबले अंडे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 86 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो Niçoise शैली Couscous सलाद, Niçoise शैली Orzo सलाद, तथा स्मोक्ड सामन सलाद (Nicoise-शैली) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
बीट्स को पन्नी में लपेटें और लगभग 1 घंटे तक या छेदने पर निविदा तक बेक करें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो बीट्स को छीलकर 2-बाय - 1/2-इंच माचिस या छोटे वेजेज में काट लें ।
एक उबाल के लिए हल्के नमकीन पानी का एक मध्यम सॉस पैन लाओ ।
हरिकॉट्स वर्ट्स डालें और लगभग 4 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बीन्स को एक कोलंडर में स्थानांतरित करें और ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला करें; पैट सूखी ।
पैन से सभी लेकिन 2 इंच पानी डालें और स्टीमर बास्केट को अंदर सेट करें ।
आलू जोड़ें और निविदा तक भाप लें, लगभग 18 मिनट ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर आलू को चौथाई कर लें ।
एक मध्यम कटोरे में, छिड़क, सहिजन, सिरका, खट्टा क्रीम और सरसों को मिलाएं ।
तेल में फेंटें, एक बार में 1 बड़ा चम्मच, इमल्सीफाइड होने तक ।
नमक और काली मिर्च के साथ भारी क्रीम और मौसम में व्हिस्क ।
सेवा करने से ठीक पहले, ड्रेसिंग में डिल को हिलाएं । एक कटोरे में, 1/4 कप ड्रेसिंग और 4 बड़े डिनर प्लेटों पर टीले के साथ फ्लेक्ड ट्राउट को टॉस करें ।
प्रत्येक सर्विंग को बीट्स, हरिकॉट्स वर्ट्स, आलू, अंडे और टमाटर से गार्निश करें । शेष ड्रेसिंग को अलग से पास करें ।
आगे बढ़ें: सब्जियों और ड्रेसिंग को रात भर रेफ्रिजरेट किया जा सकता है ।