रम के साथ बेक्ड सेब

रम के साथ बेक्ड सेब
रम के साथ बेक्ड सेब सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 432 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास ब्राउन शुगर, मक्खन, ग्रैनी स्मिथ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 48 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 21 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक, सबसे अच्छा बेक्ड सेब, तथा पके हुए सेब.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ये बहुत संतोषजनक हैं और आइसक्रीम के बिना खाए जाने पर कैलोरी बैंक को नहीं तोड़ते हैं । इन्हें बिना रम के भी बनाया जा सकता है । मैंने रम किशमिश आइसक्रीम का सुझाव दिया है क्योंकि मुझे संयोजन पसंद है, लेकिन वेनिला आइसक्रीम या नींबू शर्बत भी उतना ही स्वादिष्ट होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरमपेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरम
नींबू शर्बतनींबू शर्बत
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
खट्टे शहदखट्टे शहद
3
शीशे का आवरण के लिए: एक मध्यम सॉस पैन में, डार्क ब्राउन शुगर, रम, पानी, 1/2 चम्मच नमक, जायफल, दालचीनी और लौंग मिलाएं । मिश्रण करने के लिए हिलाओ और मध्यम गर्मी पर उबाल लाने के लिए । चीनी और अन्य सामग्री को एक साथ मिलाने के लिए 3 से 4 मिनट तक पकाएं और कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)
सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटासभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा
ताजा डिल, तोड़ा हुआताजा डिल, तोड़ा हुआ
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
खट्टे शहदखट्टे शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
4
सेब तैयार करें: ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक बेकिंग डिश में जो सभी सेब को पकड़ने के लिए पर्याप्त है, सेब को एक परत में व्यवस्थित करें । प्रत्येक सेब को कोरिंग से बने गुहा के अंदर एक दालचीनी छड़ी रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
सेब के ऊपर शीशा डालें और मक्खन के टुकड़ों के साथ प्रत्येक को ऊपर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
6
पकवान के नीचे साइडर जोड़ें और इसे ओवन के केंद्र में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 तीतर के स्तन (यदि छोटे हों)8 तीतर के स्तन (यदि छोटे हों)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
7
सेब को समय-समय पर, 25 से 30 मिनट तक, या जब तक वे नर्म न हों, लेकिन गूदेदार न हों, तब तक पकाएं । कुक का नोट: छोटे सेब में कम समय लगेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
8
आइसक्रीम या खट्टा क्रीम के स्कूप के साथ परोसें, अगर वांछित या सिर्फ खुद से । वे स्वादिष्ट बचे हुए भी हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
पेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरमपेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरम

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएप्पल साइडरएप्पल साइडर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौतीमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती6दालचीनी चिपक जाती हैदालचीनी चिपक जाती है1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडार्क रमडार्क रम6स्मॉल्समध्यम आकार के सेब के लिए, अधिमानतः रोम या दादी स्मिथ जैसीमध्यम आकार के सेब के लिए, अधिमानतः रोम या दादी स्मिथ जैसी" मजबूत " किस्म, धोया और कोर किया जाता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल6झींगा और शिरायुक्तरम किशमिश आइसक्रीम, वैकल्पिकरम किशमिश आइसक्रीम, वैकल्पिक6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक6झींगा और शिरायुक्तखट्टा क्रीम, वैकल्पिकखट्टा क्रीम, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार48 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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