रम-बादाम तैरता है
रम-बादाम फ्लोट्स के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 403 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बादाम का पेस्ट, क्रीम सोडा, वेनिला दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो कॉफी बादाम तैरता है, मंदारिन-बेरी-बादाम तैरता है, तथा ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
फॉर्म 1/4 कप (2 1/4 ऑउंस । ) बादाम का पेस्ट 1/4 इंच की गेंदों में ।
स्कूप 5 कप वेनिला जमे हुए दही समान रूप से 4 गिलास (प्रत्येक 16 ऑउंस । ) और बादाम पेस्ट गेंदों के साथ समान रूप से शीर्ष ।
प्रत्येक गिलास में 2 बड़े चम्मच रम (1/2 कप कुल) जोड़ें, फिर धीरे-धीरे कोल्ड क्रीम सोडा, लगभग 2 बोतलें (12 ऑउंस । प्रत्येक) कुल।