लाइम बेसिल क्रीम के साथ अदरक पोच्ड सैल्मन

लाइम बेसिल क्रीम के साथ अदरक का पका हुआ सामन मोटे तौर पर आवश्यक है 1 घंटा शुरू से अंत तक । के लिए $ 4.58 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास कोषेर नमक और ताजी फटी हुई काली मिर्च, क्रीम फ्रैची, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो अदरक लाइम सॉस के साथ ग्रीन टी पोच्ड सैल्मन, लाइम बटरक्रीम, ओपल बेसिल, मिंट और लाइम जेस्ट के साथ क्रिस्टलीकृत अदरक जैतून का तेल कपकेक, तथा नारियल, अदरक और तुलसी शोरबा में पका हुआ फ्लाउंडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1 चूने को हिलाएं और ढक्कन के साथ एक बड़े सीधे पक्षीय कड़ाही या बर्तन में रस निचोड़ें ।
6 कप पानी, निचोड़ा हुआ चूना आधा, अदरक, और पेपरकॉर्न डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, कवर करें, और स्वाद के साथ पानी को संक्रमित करने के लिए 10 मिनट तक पकाएं; गर्मी को सबसे कम सेटिंग तक कम करें, ध्यान से सामन को पानी में स्लाइड करें, कवर करें, और जब तक मछली सिर्फ 5 से 7 मिनट तक पक न जाए, तब तक शिकार करें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ मछली निकालें और एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें ।
मछली को नम रखने के लिए कंटेनर में लगभग 1/2 कप अवैध तरल डालें और परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में ठंडा करें ।
इस बीच, शेष चूने को ज़ेस्ट करें और एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में लगभग 1/2 चम्मच ज़ेस्ट जोड़ें; आधे चूने से कटोरे में रस जोड़ें (लगभग 1 चम्मच रस होना चाहिए) ।
तुलसी के पत्ते, एक चुटकी नमक और कुछ पीस काली मिर्च और दाल को तब तक मिलाएं जब तक कि यह पेस्ट में न बदल जाए ।
क्रीम फ्रैची और प्यूरी को बहुत चिकना होने तक डालें ।
एक सर्विंग बाउल में डालें और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
परोसने के लिए, ठंडे सामन को ऊपर से लाइम बेसिल क्रीम की एक बूंदा बांदी के साथ प्लेट करें ।