लीक और शिटेक के साथ सॉटेड मोनफिश

लीक और शिटेक के साथ सॉटेड मोनफिश
लीक और शिटेक के साथ सॉटेड मोनफिश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 479 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.66 खर्च करता है । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिना पका हुआ आटा, चिव्स और लहसुन चिव्स, मक्खन और कुछ अन्य चीजों का संयोजन लें । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो लीक और शिटेक के साथ चिकन जांघ, चिकन लीक, शीटकेक और मोज़ेरेला के साथ भरवां, तथा गिंगरी सॉटेड वॉटरक्रेस और शिटेक रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बहुत बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । जब मक्खन भूरा होने लगे, तो मशरूम डालें, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
शराब जोड़ें और वाष्पित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
मशरूम को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और कड़ाही को मिटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
एक मध्यम तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
5
नमक और काली मिर्च के साथ लीक, सीजन जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
6
चिकन स्टॉक डालें और उबाल लें । ढककर मध्यम आँच पर 3 मिनट तक पकाएँ । अच्छी तरह से हिलाएं, ढककर 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
7
नमक और काली मिर्च के साथ मोनफिश पदकों को सीज़न करें और हल्के से उन्हें आटे में डालें; अतिरिक्त आटे को हिलाएं । बहुत बड़े कड़ाही में, वनस्पति तेल को लगभग धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
MonkfishMonkfish
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
मोनफिश पदक जोड़ें और उन्हें मध्यम उच्च गर्मी पर तल पर ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । पदकों को पलट दें, आँच को मध्यम कर दें और लगभग 3 मिनट तक केवल अपारदर्शी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MonkfishMonkfish
9
एक उबाल के लिए स्टू लीक लाओ। नमक और काली मिर्च के साथ शिटेक और सीजन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
10
आँच से हटाएँ और चिव्स और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच मक्खन मिलाएँ । प्लेटों पर लीक स्टू को चम्मच करें, शीर्ष पर मोनफिश सेट करें और एक बार में सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MonkfishMonkfish
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ चिव्स या चिव्स और लहसुन चिव्स का संयोजनकीमा बनाया हुआ चिव्स या चिव्स और लहसुन चिव्स का संयोजन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब, जैसे रिस्लीन्गसूखी सफेद शराब, जैसे रिस्लीन्ग907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले लीक, सफेद और कोमल हरे रंग के हिस्से, लंबाई में आधा और विकर्ण 1/2 इंच मोटी पर क्रॉसवर्ड काट लेंपतले लीक, सफेद और कोमल हरे रंग के हिस्से, लंबाई में आधा और विकर्ण 1/2 इंच मोटी पर क्रॉसवर्ड काट लें680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछंटनी की गई मोनफिश पट्टिका, 1/2-इंच-मोटी पदक में क्रॉसवर्ड काट लेंछंटनी की गई मोनफिश पट्टिका, 1/2-इंच-मोटी पदक में क्रॉसवर्ड काट लें4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशीटकेक मशरूम, उपजी त्याग, कैप 1/4-इंच पासा में कटौतीशीटकेक मशरूम, उपजी त्याग, कैप 1/4-इंच पासा में कटौती4झींगा और शिरायुक्तड्रेजिंग के लिए बिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटाड्रेजिंग के लिए बिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटा42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
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कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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