लीक और शिटेक के साथ सॉटेड मोनफिश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 479 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.66 खर्च करता है । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिना पका हुआ आटा, चिव्स और लहसुन चिव्स, मक्खन और कुछ अन्य चीजों का संयोजन लें । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो लीक और शिटेक के साथ चिकन जांघ, चिकन लीक, शीटकेक और मोज़ेरेला के साथ भरवां, तथा गिंगरी सॉटेड वॉटरक्रेस और शिटेक रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बहुत बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । जब मक्खन भूरा होने लगे, तो मशरूम डालें, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
शराब जोड़ें और वाष्पित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
मशरूम को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और कड़ाही को मिटा दें ।
एक मध्यम तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
5
नमक और काली मिर्च के साथ लीक, सीजन जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
6
चिकन स्टॉक डालें और उबाल लें । ढककर मध्यम आँच पर 3 मिनट तक पकाएँ । अच्छी तरह से हिलाएं, ढककर 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
7
नमक और काली मिर्च के साथ मोनफिश पदकों को सीज़न करें और हल्के से उन्हें आटे में डालें; अतिरिक्त आटे को हिलाएं । बहुत बड़े कड़ाही में, वनस्पति तेल को लगभग धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
Monkfish
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
मोनफिश पदक जोड़ें और उन्हें मध्यम उच्च गर्मी पर तल पर ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । पदकों को पलट दें, आँच को मध्यम कर दें और लगभग 3 मिनट तक केवल अपारदर्शी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monkfish
9
एक उबाल के लिए स्टू लीक लाओ। नमक और काली मिर्च के साथ शिटेक और सीजन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
Shiitake मशरूम
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
10
आँच से हटाएँ और चिव्स और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच मक्खन मिलाएँ । प्लेटों पर लीक स्टू को चम्मच करें, शीर्ष पर मोनफिश सेट करें और एक बार में सेवा करें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।