लीक के साथ हरी बीन्स

लीक के साथ हरी बीन्स
लीक के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 43 सेंट खर्च करता है । 27 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । पिसी हुई जायफल, लीक, फ्रेंच-फ्राइड प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लीक और फेटा के साथ हरी बीन्स, 3-सामग्री नींबू हरी बीन्स फ्रिज़ल्ड लीक के साथ, तथा ब्रोकोली, हरी बीन्स और लीक ब्राउन राइस.

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ तक गरम करें । 12 इंच के स्किलेट में, मध्यम गर्मी पर मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
लीक जोड़ें; 5 से 7 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि लीक निविदा और नरम न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
3
तार व्हिस्क का उपयोग करके आटा, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक मिश्रण चिकनी और चुलबुली न हो । धीरे-धीरे शोरबा में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । उबाल लें और 1 मिनट हलचल । पनीर और जायफल में हिलाओ । पनीर के पिघलने तक, कभी-कभी हिलाते हुए 1 से 2 मिनट तक पकाएं । हरी बीन्स में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
5
मिश्रण को बिना ग्रीस किए 1 1/2-क्वार्ट पुलाव में डालें ।
6
प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
7
20 से 25 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्रेंच-फ्राइड प्याज (2.8-ऑउंस कैन से)फ्रेंच-फ्राइड प्याज (2.8-ऑउंस कैन से)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैग जमे हुए कट हरी बीन्स, पिघला हुआबैग जमे हुए कट हरी बीन्स, पिघला हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मध्यम लीक , धोया हुआ, सफेद भाग और कुछ हरा पतला कटा हुआ (लगभग 2 कप)मध्यम लीक , धोया हुआ, सफेद भाग और कुछ हरा पतला कटा हुआ (लगभग 2 कप)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरमेसन चीज़परमेसन चीज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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