ला कोंचा बीफ टिप्स
ला कोंचा बीफ टिप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.53 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 600 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सभी उद्देश्य आटा, अंडे की जर्दी, मक्खन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान Peasy स्ट्रॉबेरी खाने के बाद मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 10 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कपड़े पहने गोमांस युक्तियाँ, आलू पर बीफ टिप्स, तथा चावल के साथ काजुन बीफ टिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लाल बीन्स (रिंस) को एक बड़े पैन में रखें और 5 कप ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल लेकर 2 1/2 घंटे तक उबालें। आलू छीलें, स्लाइस करें और छोटे टुकड़ों में काट लें । आलू के ऊपर नीबू का रस निचोड़ें और नमक डालें ।
टेंडरलॉइन से चांदी की त्वचा निकालें । बहुत सावधानी से सेरानो चिलिस से बीज निकालें और त्यागें और उन्हें बारीक काट लें । 2 मिनट के लिए उबलते पानी में टमाटर को ब्लांच करें - एक स्लेटेड चम्मच के साथ, निकालें और ठंडा करें - फिर त्वचा को छील लें और बीज को त्याग दें । सीताफल को धोकर सुखा लें और बारीक काट लें । मांस को 1 इंच के क्यूब्स में क्यूब करें । अंडे की जर्दी को क्रम्ब मिश्रण में काट लें ।
उच्च गर्मी पर एक बड़ा फ्राइपन रखें और स्पष्ट मक्खन का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । एक-एक करके इसमें मांस के क्यूब्स डालें। नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन ।
मांस के ऊपर 1 बड़ा चम्मच आटा छिड़कें और हिलाएं ।
मांस पर कैन से मिर्च के रस के 2 औंस डालें ।
बारीक कटी मिर्च डालें। उबाल आने वाली फलियों को हिलाएं और 1 कप ठंडा पानी डालें । दो टमाटर के माध्यम से चाकू के ब्लेड को जल्दी से पास करें और मांस में जोड़ें । 1/4 कप रेड वाइन के साथ नम । एक बार फिर मांस हिलाओ । चूने के मैरीनेट किए हुए आलू के स्ट्रिप्स को एक पेपर टॉवल पर सुखाएं और मांस का मिश्रण डालें ।
मटर डालें। रेड वाइन के 1 औंस के साथ फिर से गीला करें और गर्मी को कम करें । बीन्स को मैश करें और मक्खन और सीजन में एक चम्मच मिर्च पाउडर के साथ फेंटें ।
टमाटर के शेष 6 औंस को छोटे टुकड़ों में काटें और इन्हें बीन्स में जोड़ें ।
मांस को एक सर्विंग प्लैटर पर डालें और बीन्स को किनारे पर व्यवस्थित करें ।
ऊपर से कटे हुए अंडे की जर्दी और सीताफल छिड़कें और परोसें ।